今天一早，剛走進辦公室坐下，就看到同事小希愁眉苦臉的，便問她發生了什么事。

原來她昨天因為背部疼痛，去醫院檢查身體，被查出頸椎病，雙肩高低不平，脊柱也出現了側彎的現象。

一個剛二十出頭的姑娘，身體竟然出現如此多的問題??？

小希平常沒有什么不良嗜好，唯有一點，不愛運動，時常會翹起來二郎腿。醫生說，這些現象的發生，正是與她愛翹二郎腿有關：

聽完她的講述，我立馬坐直了身體。如今的社會環境，和小希一樣有此情況的人不在少數，上班、聊天、吃飯、看電視......翹著二郎腿，成為了很多人坐著的默認姿勢。

一互聯網公司的員工，也因為長期久坐，加上愛翹二郎腿，傷到了脊柱。

“靠在椅背上，蹺起二郎腿，風度多翩翩”。

很多人都以為這是一種優雅的姿勢，也是一種放松的坐姿，漸漸的成為了一種習慣，沒想到卻成了健康隱患的罪魁禍首，甚至還可能帶來“癱瘓”的危險。

磐安的紀先生連續兩天躺在藤椅上看電視，到第三天晚上，他準備起身去床上睡覺，卻發現自己的左腿無法活動，被家人送往醫院后，經過一番檢查，醫生證實，他是腓總神經壓迫受損導致的麻痹。

醫生問診得知，紀先生在看電視時愛翹著二郎腿，沒有調整過坐姿，從而迫到了位于膝關節腘窩外側緣腓骨小頭處的左腓總神經，由于雙膝關節交叉時間過長，使得該神經連續受壓2個多小時，最終造成左腓總神經麻痹。

幸好及時發現，經過積極的住院治療，紀先生的癥狀已經開始好轉。

這個看起來很不經意的習慣，在長年累月中，變成了一顆健康炸彈。

不知哪天，在自己的忽視中，它就會突然爆發，給身體帶來不可忽視的傷害。

還有些人都聽到過翹二郎腿，會造成身體損傷的說法，但都一笑置之，將它視作流言，現在看完這些，你還不以為然嗎？

也許此時看文章的你正翹著二郎腿，那么你們應該改掉這個壞習慣了。

二

有人會好奇，為什么翹二郎腿會引起如此大的健康隱患？

事實上，當一條腿搭上另一條腿時，負重的腿部，特別是膝關節部位所受的壓力增大了，同時，上面那條腿背側所受壓力也顯著增大。

這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。

就拿小希來說，醫生說長此以往還會造成腰椎間盤突出，甚至還可能帶來其它隱形疾病。

還有人提出，女性翹二郎腿會增加外陰部的溫度，促進細菌繁殖，從而增加患婦科病的風險。

不僅女性身體內部會深受其害，對于男性來說，還會影響生殖健康。

男性蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。

另外， 蹺二郎腿可能會對前列腺造成不良影響，壓力增加，分泌功能會下降；溫度增高，有利于細菌繁殖，逆行性感染前列腺，從而發生前列腺炎。

然而不僅僅會影響身體內部機能，還會出現下面幾種情況：

除此之外，還會出現關節炎、o型腿，同時還給你的腰造成嚴重影響，導致眼間盤突出，形成慢性腰痛等。

要知道現在有不少人都是“談腰色變”，有太多人被腰疼所困擾，人還沒老，卻因為自己的一些不良習慣，身體就先廢了。

所以，為了身體的健康，還是戒掉二郎腿吧！

三

都說，衰老是長年累月的勞損，健康的身體也需要長年累月的保養。

很多人日常生活中，都會不注重這些小細節，但發現時恐怕為時已晚。

有多少人崇尚“熬最晚的夜，用最貴的養生品”，我們絕不能在不知不覺間，無底線透支自己的生命。

我偶爾也會不自覺的翹起二郎腿，但有所察覺便控制自己，為了健康著想，也整理出來以下幾點：

最后，如果實在改不了這個習慣，那么：

蹺二郎腿的時間不超過15分鐘，注意兩腿交替；每坐1小時，起身活動5分鐘。

現在是一個生活節奏很快的社會，我們總會面臨各種生活的壓力，而忽略自己的健康，但身體才是奮斗的本錢，你必須注重每一個小細節，才能有底氣的拼搏下去。

這一生真正用來享受的時間不長，一定要好好注重自己的健康。